نکات بهداشتی در سفر

رعایت نکردن بهداشت در سفر و ملتزم نبودن به نکات بهداشتی می­تواند سفر به زیباترین نقطه جهان را به تجربه­ای تلخ تبدیل کند. این تجربه تلخ می­تواند از مواد غذایی، آب آشامیدنی یا رعایت نکردن نکات بهداشتی ناشی شود. بنابراین دانستن و رعایت اصول بهداشتی از مهم­ترین الزامات یک سفر می­باشد.

در مسافرت به علت خستگی راه، استراحت کم و تغییر شرایط آب و هوایی، تهیه آب و مواد غذایی از منابع گوناگون خصوصا در روستاها باعث کاهش مقاومت بدن شده؛ و همواره گردشگران را در معرض عوامل خطرآفرین قرار می دهد و فرد به سرعت دچار بیماری شده و باعث کاستن لذت سفر می شود.

با توجه به این مهم، رعایت توصیه­ها بهداشتی و ایمنی می­تواند احتمال بسیاری از بیماری­ها و حوادث را در سفر کاهش دهد. عمده این نکات که در سفر باید به آن­ها توجه کرد و به خوبی آن را رعایت کرد شامل موارد مختلفی همچون: بهداشت آب آشامیدنی، مواد غذایی، بهداشت فردی، بهداشت اماکن عمومی و رعایت نکات ایمنی در سفر می­باشد. در ادامه چند مورد از مهم­ترین نکات بهداشتی در سفر به اختصار شرح داده شده است:

الف) بهداشت مواد غذایی:

  • از خرید کنسرو و کمپوت متورم، بپرهیزید و حتما کنسرو را 20 دقیقه در آب گرم بجوشانید.
  • از مصرف باقیمانده مواد غذایی باز شده که در خارج از یخچال نگهداری شده­اند بپرهیزید.
  • ظروف مورد نیاز در سفر را در داخل کیسه های نایلون تمیز نگهداری کنید تا در مدت سفر آلوده نشوند.
  • ظروف یکبار مصرف را پس از استفاده خرد کرده در سطل زباله بیاندازید تا امکان استفاده مجدد از آنها میسر نشود.
  • آجیل و خشکبار مورد نیاز را حتی الامکان به صورت بسته بندی تهیه کنید.
  • میوه­جاتی که در سفر خریداری می­کنید را، با آب تمیز و بهداشتی، به دقت بشویید.
  • سالم سازی سبزیجات در چهار مرحله پاکسازی، انگل زدایی، گندزدایی و شستشو انجام می شود. قبل از مصرف سبزیجات در سفر حتما آن را سالم­سازی کنید.
  • مواد غذایی مورد نیاز خود را از فروشگاه‌های معتبر تهیه و قبل از خرید مواد غذایی بسته بندی شده، حتما تاریخ انقضای محصول را چک کنید.
  • از خرید هرگونه ماده غذایی، از دوره­گردان جدا خودداری کنید.
  • در صورت خریداری گوشت در سفر حتما مطمئن شوید که گوشت دارای مهر نظارت دامپزشکی است و برای اطمینان آن را از فروشگاه­های معتبر خریداری نمایید.
  • مرغ و ماهی را نیز فقط از فروشگاه‌های معتبر پروتئینی با مجوز بهداشت تهیه نمایید.
  • مواد غذایی را در طول مسیر از نور و حرارت مستقیم دور نگه دارید.

ب) بهداشت آب آشامیدنی:

  • به علائم هشداردهنده و تابلوهای راهنمای آب آشامیدنی یا غیر آشامیدنی توجه نموده و این موضوع را به کودکان خود آموزش دهید.
  • آب آشامیدنی خود را از منابع مطمئن تهیه نمایید و از نوشیدن آب آشامیدنی غیر مطمئن (آب چاه­ها، رودخانه­ها، آب آبیاری و …) جدا خودداری شود.
  • در صورت امکان آب معدنی همراه خود داشته باشید.
  • از آب سالم برای طبخ غذا استفاده کنید اگر به آب در دسترس مشکوک هستید قبل از اضافه کردن به مواد غذائی آن را بجوشانید.
  • درصورت عدم دسترسی به آب سالم و مطمئن باید قبل از مصرف آب را به مدت پنج تا ده دقیقه بجوشانید.
  • از خرید و مصرف یخ غیربهداشتی و یخ قالبی خودداری کنید.
  • در صورت خرید یخ غیربهداشتی در صورت ضرورت آن را با آب سالمشستشو و به صورت غیر مستقیم جهت سرد نمودن استفاده نمایید.
  • برای شستن ظروف و البسه حتما از آب سالم استفاده نمایید. شستشو در آب جوی و رودخانه خطر آلودگی بیشتر را به دنبال دارد.
  • هنگام مسافرت حتما از لیوان شخصی استفاده نمایید.

ج) بهداشت فردی و اماکن عمومی:

  • همواره در مسافرت، صابون به همراه داشته باشید و پس از توالت رفتن، دست‌های خود را با آب و صابون بشویید.
  • قبل از تشرف به اماکن زیارتی، پاها را شسته و از جوراب نخی تمیز استفاده کنید.
  • جهت پیشگیری از بیماری‌های پوستی، هنگام اقامت در هتل، حتی الامکان از ملافه و روبالشتی شخصی استفاده نمایید.
  • مطالعه در داخل وسیله نقلیه در حال حرکت، موجب خستگی چشم و وارد شدن آسیب جدی به آن می­شود.
  • از پراکندگی زباله در محیط اطراف و تخلیه آن در معابر، کانال و حاشیه خیابان‌ها و زمین‌های متروکه جدا خودداری نمایید.
  • زباله های خود را در طول سفر، در کیسه های نایلون نگهداری و در اولین سطل زباله شهری بریزید.
  • سیگار کشیدن در مراکز زیارتی، اماکن عمومی و وسایل نقلیه همگانی، تجاوز به حقوق عمومی جامعه محسوب می شود و از نظر قانونی نیز ممنوع است.
  • از تعویض روغن در حاشیه جاده‌ها و ییلاق‌ها جدا خودداری کنید.

د) نکات ایمنی:

  • انجام معاینه فنی خودرو قبل از سفر را هرگز فراموش نکنید.
  • ایستادن کودک روی صندلی خودروی در حال حرکت خطرناک است.
  • استفاده از کمربند ایمنی مخصوص بزرگسالان برای کودکان خطرناک است و بهتر است از کمربند ایمنی و صندلی ویژه کودک استفاده شود.
  • به کودکان توصیه کنید هرگز دست یا سرخود را از شیشه خودرو بیرون نیاورند.
  • به محض احساس خستگی و خواب آلودگی در محل مناسبی توقف نموده و استراحت کنید.
  • سرعت عامل کلیدی حوادث ترافیکی است با کنترل سرعتو رعایت فاصله مجاز از خودروی جلویی از این حوادث پیشگیری نمایید.
  • در حمل و نگهداری وسایل آتش زا و گازسوز مانند کپسول پیک نیک دقت نمایید.

گروه تولید محتوای همواره

گروه تولید محتوای سایت همواره سلام، اهمیت محتوا در یک سایت گردشگری بسیار حایز اهمیت است، به حدی که می‌توان محتوا را به منزله ارزش کار گردشگری دانست. اگر تصویرسازی درستی از یک منطقه برای بومگردان صورت نگیرد، قاعدتا علاقه‌ای هم برای سفر در وجود آن پیدا نمی‌کنند. اهداف گروه تولید محتوا پوشش اخبار مهم بومگردی و گردشگری و همچنین معرفی اقامتگاه‌ بومگردی در دل زیباترین روستاهای کشور است. تیم تولید محتوای همواره متشکل از گروهی نویسنده و عکاس مجرب می‌باشد که به قلم و دوربین خود به تصویرگری روستاهای توریستی و اقامتگاه‌های بومگردی می‌پردازند.

پست های مرتبط

قالیچه پرنده بر فراز مشگین شهر

ساخت قالیچه پرنده و دوچرخه هوایی بر فراز آسمان‌های اردبیل امروزه راهکارهای زیادی برای جذب توریست در جهان دنبال می‌شود. سرمایه‌گذاران در... ادامه مطلب

چگونه در شرایط سخت زنده بمانیم؟!!

8 روش بقا در طبیعت بقا همواره مسأله‌ای بوده که نه تنها بشر بلکه همه گونه‌های جانوری، گیاهی و به طور کلی... ادامه مطلب

لوازم مورد نیاز در سفرهای خانوادگی

سفری مطمئن مجهز به لوازم در هر کشوری از هر خانواده‌ای سئوال کنید بهترین تفریحی که در کنار یکدیگر دارید چیست، بدون... ادامه مطلب

جستجو

شهریور 1398

  • ش
  • ی
  • د
  • س
  • چ
  • پ
  • ج
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31

مهر 1398

  • ش
  • ی
  • د
  • س
  • چ
  • پ
  • ج
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
0 بزرگسالان
0 فرزندان
قیمت
امکانات
تسهیلات

مقایسه آگهی ها

مقایسه کنید